職場(chǎng)人普遍存在的異常心理
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現(xiàn)代職場(chǎng)人為了適應(yīng)社會(huì)職場(chǎng)的發(fā)展，非常注重自己適應(yīng)能力的培養(yǎng)，同時(shí)也在不斷的提高自己的心理健康水平。所謂的心理健康是相對(duì)的，沒有誰的職場(chǎng)心理狀態(tài)是十全十美的，存在一些短暫的異常心理是很正常的。
焦慮反應(yīng)
人們?yōu)檫m應(yīng)某種特定環(huán)境而作出的一種反應(yīng)方式。如登臺(tái)演講、重要考試等活動(dòng)之前，會(huì)有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。擔(dān)心忘了詞、擔(dān)心考不好，等事過之后，這些感覺立即消失，這是正常的焦慮反應(yīng)。
類似歇斯底里現(xiàn)象
最常見的是夫妻吵架，有的女性會(huì)大失常態(tài)，聲淚俱下，摔東西，撕衣物，盡情發(fā)泄。等事態(tài)平息下來后，便會(huì)從激動(dòng)的情緒中走出來，恢復(fù)常態(tài)。
強(qiáng)迫現(xiàn)象
也許你有這樣的體驗(yàn)：早晨出門，明明鎖上了門，可心里還嘀咕，轉(zhuǎn)身又檢查一遍。還有煤氣閥關(guān)了嗎?燈閉了嗎?一般腦力勞動(dòng)者尤其是做事認(rèn)真的人易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，對(duì)生活、工作無礙，仍屬正常現(xiàn)象。
疑病現(xiàn)象
身體偶有不適，便根據(jù)自己有限的醫(yī)學(xué)常識(shí)來簡(jiǎn)單地對(duì)號(hào)入座，懷疑自己得了什么嚴(yán)重的疾病。這種心理現(xiàn)象尤其在身邊的親友、鄰居因病早逝和意外死亡后，更加常見。只要進(jìn)行檢查，經(jīng)醫(yī)生的解釋后，排除了某種疾病的可能，疑病現(xiàn)象隨之消失。
幻覺
正常人在迫切期待的情況下，可聽到“敲門聲”、“說話聲”，經(jīng)過確認(rèn)后，自己意識(shí)到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺。正常人在似睡非睡狀態(tài)中偶有幻覺體驗(yàn)，不能屬病態(tài)。
自言自語
獨(dú)處時(shí)，有些人專注于某一件事，沉浸在某一情境中，常會(huì)自言自語，有的會(huì)邊說邊露出笑容，但能選擇場(chǎng)合，自我控制，不影響工作、生活，仍屬正常現(xiàn)象。
短暫的異常心理可以及時(shí)的糾正，千萬不要不當(dāng)回事，等到形成一種病態(tài)的時(shí)候就麻煩了。
